長い時間パソコンに向かっていると腰が痛くなりますよね。

腰痛って女性が訴える症状の2位だそうです。

腰痛の8割以上は原因がはっきり特定できないそうです。

長時間同じ姿勢でいたり、カラダを緊張させたりすることが腰痛の引き金になっていると推測されているみたいです。

例えばデスクワーク中は猫背で腰が丸くなって、ハイヒールを履いて歩くときは逆に腰がそり過ぎるという人も多いようです。

腰はカラダの中心で上半身を支えて、姿勢のバランスを保つ要所ですから、悪い姿勢を続けていると腰痛が起こりやすくなるんですね。

前屈すると痛くなる場合は椎間板ヘルニア、後屈すると痛くなる場合は脊柱管狭窄症に当てはまることが多いようです。

でもこれらの病名がつかないような普通の腰痛症が圧倒的に多いようですけどね。

姿勢だけでなくて、ストレスでも腰痛になることもありますから困ったもんです。

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